Warsztaty i szkolenia
Warsztaty i szkolenia
Zapraszamy na praktyczne spotkania z Naturą, w których Projekt Odpuszcza łączy tradycyjne umiejętności z żywą ciekawością świata. Podczas warsztatów dzikich roślin jadalnych nauczysz się rozpoznawać liście, pędy i kwiaty, które można bezpiecznie włączyć do codziennej kuchni, a później nad ogniskiem wspólnie przygotujemy z nich proste, aromatyczne przekąski. W ofercie znajdziesz również warsztaty relaksacyjne, kręgi kobiet, czy rodzinne warsztaty leśne. Wszystkie zajęcia odbywają się w wiejskim siedlisku w sercu Puszczy Kampinoskiej, dzięki czemu każde ćwiczenie jest zanurzone w zapachu żywicy i śpiewie ptaków. Uważne obserwowanie przyrody, wspólna praca z prostymi narzędziami i chwile ciszy przy ognisku tworzą doświadczenie, które wycisza umysł i przywraca radość z małych, codziennych czynności.
Nasza oferta szkoleń i warsztatów jest elastyczna: prowadzimy zajęcia dla dorosłych i dzieci, grup prywatnych oraz firmowych, a program dopasowujemy do wieku, zainteresowań i pory roku. Możesz wybrać praktyczny kurs bushcraftu, podczas którego uczymy podstaw bezpiecznego biwakowania i gotowania w terenie, albo poprosić o moduł edukacyjny łączący zabawy przyrodnicze z twórczymi zadaniami dla najmłodszych. Każde spotkanie wzmacnia kompetencję uważnej obecności – od rozpalania ognia krzesiwem, przez wyrabianie ciasta, po degustację zebranych ziół. Chcesz czegoś więcej? Połącz warsztat z kąpielą leśną, praktykami ruchowymi i relaksacyjnymi lub wspólnym ogniskiem, a Odpuszcza zadba, by wszystkie elementy złożyły się w harmonijną całość. Dzięki temu wrócisz do domu nie tylko z nowymi umiejętnościami, lecz także z poczuciem, że Natura może być najlepszą nauczycielką cierpliwości, współpracy i prostoty.
Sprawdź, co u mnie słychać
Dzielę się tym, co bliskie – opowieściami z lasu, refleksjami o Naturze, wskazówkami na leśne wędrówki i relacjami z wydarzeń. Zajrzyj, jeśli chcesz poczuć klimat Projektu Odpuszcza także między drzewami tekstu.
Kąpiele leśne i terapia leśna w praktyce
Zajęcia terenowe w ramach studiów podyplomowych "Terapia lasem" na SGGW
przeczytaj całość
Kąpiele leśne, lasoterapia, terapia lasem, czy może terapia leśna? czyli o leśnych definicjach
Dla pełnego zrozumienia tematu kąpieli leśnych i lasoterapii konieczne jest uściślenie terminologii. Ponieważ wspomniane praktyki są stosunkowo nowymi w Polsce,…
przeczytaj całość
Korzyści zdrowotne kąpieli leśnych i lasoterapii
Dzięki rozległym badaniom przeprowadzanym w Japonii, a następnie również w innych krajach, mamy wiele dowodów naukowych na skuteczność kąpieli leśnych…
przeczytaj całość
Czym są kąpiele leśne?
Kilka słów o teorii i historii kąpieli leśnych (shinrin-yoku)
przeczytaj całość