Odpuszcza w ruchu

Poczuj żywą energię ciała w rytmie lasu, gdy Odpuszcza zaprasza na zajęcia „Odpuszcza w ruchu”. Tradycyjna gimnastyka słowiańska dla kobiet łączy łagodne, falujące ruchy z oddechem zaczerpniętym prosto z leśnego powietrza, dając poczucie ugruntowania i miękkości jednocześnie. Ćwiczenia odbywają się wśród drzew Kampinoskiego Parku Narodowego lub na otwartej polanie tuż obok puszczy, dzięki czemu Natura staje się naturalnym towarzyszem i wsparciem dla każdej sekwencji. Pracujemy nad elastycznością, wzmocnieniem centrum i kobiecą siłą płynącą z bioder, jednocześnie ucząc się uważnego słuchania własnych granic. W ciszy przerywanej jedynie śpiewem ptaków poczujesz, jak ruch odkleja codzienne napięcia, a ziemia pod stopami dodaje pewności. Wkrótce do programu dołączymy także jogę, by wzbogacić praktykę o jeszcze głębsze rozciągnięcie i medytacyjny spokój.